Ateliers à la demande

   Ateliers à la demande     

• vous avez raté un des ateliers programmé le mardi soir ?

• vous avez un sujet qui vous intéresse plus particulièrement ?

• vous avez des amies prêtes à se joindre à vous ?

contactez-nous, nous pouvons organiser ensemble un atelier chez vous,
ou dans un local à votre disposition
min 5 personnes.

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pour tout renseignement ou prise de rendez-vous : tel au 06.77.73.30.54

Calendrier des ateliers 2011 - 2012

Calendrier des Ateliers

2011 - 2012

Gagnac sur Garonne

salle du RASED, 4 rue du Vieux Moulin
bâtiment en face du rond-point
voir plan

• Mardi 20 septembre à 20 h 30 :    Comment gérer ces peurs
                                                               qui nous empêchent d’avancer ?
  peur pour les autres, panique, phobies, angoisses, prémonitions, peur de perdre son contrôle, de l’avenir, d’être abandonné, de se tromper, ...

• Mardi 4 octobre à 20 h 30 :           Savoir décrypter les étiquettes
  Les mentions obligatoires, les moyens légaux de nous duper
  sucres et graisses cachés : les erreurs à éviter
  les bons reflexes pour choisir entre des aliments similaires

• Mardi 18 octobre à 20 h 30           L’ostéopathie
  avec Delphine Taillefer ostéopathe à Saint Jory
  Présentation, origine et principes, Techniques et champs d’action : grossesse, pédiatrie, lombalgies, sport,…

• Mardi 8 novembre à 20 h 30         Ces émotions qui nous empêchent de maigrir
  Comment gérer ses émotions afin de ne plus compenser  par la nourriture ?
  Comment équilibrer son alimentation quand la nourriture sert à compenser les effets du stress, le manque d’amour, la sensation d’abandon, la culpabilité, la résignation, le découragement ou le manque de confiance  ?
  ... suite

• Mardi 22 novembre à 20 h 30       Ces aliments qui nous font vieillir
                                                               ou nous donnent la pêche
  notions de "calories vides" et de "calories pleines"

• Mardi 6 décembre à 20 h 30         l'Energétique Chinoise
  avec Stéphane Santa Cruz, acupuncteur à Saint Paul sur Save
  les 5 grandes pratiques, Le yin et le yang, la loi des cinq mouvements avec les saisons
  le massage

• Mardi 10 janvier à 20 h 30             Tristesse et Dépression
  Comment ne pas se laisser submerger ?
  deuil, longue maladie, séparation,...
  quelles sont les fleurs de Bach à notre disposition pour « remonter la pente » ?
  .... suite

• Mardi 24 janvier à 20 h 30             Acides Gras Indispensables
  Omega 3, 6 et 9, Quelles huiles utiliser au quotidien ?
  Notion d’acide gras trans, l’huile de palme

• Mardi 7 février à 20 h 30               Estime de Soi et Confiance en Soi
  Quelles Fleurs de Bach utiliser pour retrouver son potentiel
  annulé pour intempéries

• Mardi 6 mars à 20 h 30                  Fleurs de Bach pour les enfants et les adolescents
  Les élixirs floraux, notamment les fleurs de Bach, permettent d’agir en douceur sur les comportements excessifs de la jeunesse afin qu’ils ne soient pas à l’origine de nos mauvais choix d’adulte
  ... suite

• Mardi 20 mars à 20 h 30                Acides Aminés Essentiels
  les 8 AAE : Où trouver ces acides aminés que nous ne fabriquons pas et qui nous sont indispensables ?

• Mardi 3 avril à 20 h 30                   l'Energétique Japonaise du Reiki
  Notion d'énergie, Qu'est ce qu'un soin énergétique ?
  Indications, bienfaits,...
  [.....]

Tarifs ateliers 2011 - 2012

                                  Adhérent Association Kheops :

                                                    - 4,50€ la soirée

                                                    - 35,00€ les 10 ateliers

                                                    - 48,00€ forfait annuel

                                  Non adhérent :

                                                    - 6 € la soirée

                                  Adhésion annuelle à l’association Kheops :

                                                    - 10,00€

• L'adhésion à l'association Kheops permet de soutenir les activités de l'association et
  de profiter de tarifs préférentiels.

•  La carte 10 ateliers permet de choisir 10 ateliers sur les 15 programmés dans l'année.

• le forfait annuel permet d'avoir accès à tous les ateliers, et de recevoir par mail le petit
  dossier récapitulatif distribué, si on manque un atelier.
  Comme ça on ne rate aucune information !

• le tarif non adhérent permet de venir ponctuellement ou d'amener une amie

pour télécharger le  Bulletin_d_adhesion_kheops_2011_2012

pour consulter la charte Kheops

Ateliers Juin 2011

Ateliers Juin 2011

Mardi 14 juin à 20 h 30 : Nutrition

Alimentation et Santé
l’homme est un omnivore : de quoi doit être composé son régime ?
quels aliments choisir en faisant les courses
les erreurs de base à éviter
savoir décrypter les étiquettes

Mardi 28 juin à 20 h 30 : Découverte

La Réflexologie plantaire

Avec Karol Munusami
Reflexologue

zones-reflexes.com

Les ateliers sont ouverts à tous, adhérents ou non de l'association Kheops.

Ils peuvent être suivis indépendamment les uns des autres, mais il est recommandé d’y participer au maximum de ses possibilités car les thèmes proposés par la suite seront choisis en fonction des désirs et des demandes des participants.

Il n'est pas nécessaire de s'inscrire à l'avance.

Déroulé :l’enseignement est diffusé durant 1 heure environ, suivi d’un échange avec les participants. Un petit document résumant l’essentiel de ce qui a été abordé durant l’atelier est remis à la fin. Il est toutefois conseillé de prendre des notes.

Lieu : Salle du CCAS près du terrain de foot de Gagnac sur Garonne

Comment s’y rendre : Google Map

Tarifs

Ateliers Mai 2011

Ateliers Mai 2011

Mardi 17 mai à 20 h 30 : Nutrition

Glucides, Protides et Lipides

Bons ou Mauvais ?

Qu'est ce que l'index glycémique ?

Acides Aminés Essentiels

Acides Gras Indispensables

Que nous apportent-ils ?

Comment s'y retrouver ?

Mardi 31 mai à 20 h 30 : Emotions

D’où viennent-elles ?

Comment les contrôler ?

Quelles Fleurs de Bach utiliser
pour retrouver la  Confiance en Soi

Les ateliers sont ouverts à tous, adhérents ou non de l'association Kheops.

Ils peuvent être suivis indépendamment les uns des autres, mais il est recommandé d’y participer au maximum de ses possibilités car les thèmes proposés par la suite seront choisis en fonction des désirs et des demandes des participants.

Il n'est pas nécessaire de s'inscrire à l'avance.

Déroulé : l’enseignement est diffusé durant 1 heure environ, suivi d’un échange avec les participants. Un petit document résumant l’essentiel de ce qui a été abordé durant l’atelier est remis à la fin. Il est toutefois conseillé de prendre des notes.

Lieu : Salle du CCAS près du terrain de foot de Gagnac sur Garonne

Comment s’y rendre : Google Map

Tarifs

Calendrier ateliers 2011

Calendrier des Ateliers 2011

Mardi 17 mai à 20 h 30 : Nutrition

 Glucides, proteines et acides gras
Bons ou mauvais ?

Mardi 31 mai à 20 h 30 : Emotions

 Gérer ses émotions avec les Fleurs de Bach
la confiance en soi

Mardi 14 juin à 20 h 30 : Nutrition

 Alimentation et santé
Savoir lire les étiquettes

Mardi 28 juin à 20 h 30 : Découverte

Les ateliers sont ouverts à tous, adhérents ou non de l'association Kheops.

Ils peuvent être suivis indépendamment les uns des autres, mais il est recommandé d’y participer au maximum de ses possibilités car les thèmes proposés par la suite seront choisis en fonction des désirs et des demandes des participants.

Il n'est pas nécessaire de s'inscrire à l'avance.

Lieu : Salle du CCAS près du terrain de foot de Gagnac sur Garonne

Comment s’y rendre : Google Map

Tarifs

Rythme des Ateliers

Rythme des Ateliers
Nutrition et Bien-Etre

Les Ateliers Nutrition et Emotions se déroulent en alternance,
toutes les deux semaines, le mardi soir à 20h30 :

1.    Atelier 1   Notions de nutrition et d’équilibre alimentaire

2.    Atelier 2   Gestion des émotions et Fleurs de Bach 

3.    Atelier 3   Notions de nutrition et d’équilibre alimentaire

4.    Atelier 4   Découverte, avec un intervenant extérieur

                 -      Homéopathie

                 -      Médecine chinoise

                 -      Naturopathie

                 -      Ostéopathie

                 -      Réflexologie

                 -      Relaxation,

                 -      Shiatsu

                 -      Sophrologie

                 -      Yoga

                 -      …….

Tarif Ateliers 2010 - 2011

Tarif des Ateliers 2010 - 2011

Adhérent association Kheops :

-         4€  la soirée

-   13€  les 4 ateliers

Non adhérent :

-         6€  la soirée

-       20€  les 4 ateliers

A la rentrée 2011-2012 seront proposés des forfaits trimestriels et annuels.

Présentation des Ateliers

Les Ateliers

« NUTRITION et BIEN ETRE »

Pour tous ceux qui se préoccupent de leur santé
et de celle de leurs proches.

Présentation des Ateliers :

Mardi 12 Avril à 20h30

 Salle Savagnac – Club des Anciens
30 rue de la Gravette (à coté de la Résidence)

Les thèmes :

 - Nutrition, alimentation et impact sur la santé

- Gestion des émotions par les Fleurs de Bach

Face aux multiples agressions auxquelles nous sommes confrontés chaque jour : pollutions chimiques et nucléaires, chocs émotionnels, chômage, maladies, ……
il est urgent de remettre l’Homme, son équilibre émotionnel et ses défenses immunitaires, au centre de nos préoccupations pour :

« conserver un esprit sain dans un corps sain ! »