Thèmes abordés en Atelier Emotions

ATELIERS

Gestion des émotions et Fleurs de Bach 

Les sujets abordés en atelier sont fixés d’un mois sur l’autre, et choisis en fonction des demandes des participants :

Thèmes pouvant être abordés :

·  Présentation des Fleurs de Bach

- le Dr Bach : son histoire et sa philosophie

- présentation des Fleurs de Bach

- les émotions : comment les gérer, comment éviter de se faire « parasiter »

- impact des émotions sur notre vie quotidienne, notre santé, l’apparition des maladies

- action des Fleurs de Bach

·  La peur

- Les différentes peurs

- Les fleurs de Bach pouvant intervenir sur ces émotions

·  L’accompagnement de fin de vie

·  La tristesse et la dépression

· Les rigidités

·  La honte et la culpabilité

·  La confiance en soi

·  Le stress

·  La créativité

·  Alimentation et fleurs de Bach

 - Comportements alimentaires quotidiens

- Troubles de l’alimentation : anorexie, boulimie, alcoolisme,…

- Quelle fleur utiliser pour suivre un régime

- Troubles digestifs d’origine émotionnelle

Intervenante :

Isabelle LAPORTE :  diététicienne nutritionniste, consultante en Fleurs de Bach
                               praticienne et enseignante en soins énergétiques reiki.
                               http://www.vivre-sa-vie.net/

Thèmes abordés en Ateliers Nutrition

ATELIERS

Nutrition et Equilibre Alimentaire 

Les sujets abordés en atelier sont fixés d’un mois sur l’autre, et choisis en fonction des demandes des participants :

Thèmes pouvant être abordés :

·  Les nutriments

-   lipides et acides gras indispensables : Oméga 3, 6 et 9

-     protéines  et acides aminés essentiels:

-     glucides, index glycémique

-     oligo-éléments

-     vitamines

·  Les différentes classes d’aliments

-     classification des aliments, pyramide alimentaire

-     viandes, poissons et œufs, produits laitiers,…

·  La digestion et son rôle sur notre santé

-     les différentes étapes de la digestion

-     les intolérances alimentaires

-     rôle de la flore intestinale sur la prévention des maladies

-     notion d’équilibre acido-basique et conséquences sur notre santé

·  Qu’est ce qu’une alimentation équilibrée

·  Traitement et choix des aliments

-     eau du robinet ou eaux en bouteille ?

-     cru ou cuit ?

-     …

·  Guide des différents régimes

-     Dunkan, Seignalet,…

-     Régime crétois

-     ……

·  Alimentation spécifique

-     les seniors

-     obésité

-     arthrite et arthrose

-     cancers

-     maladies cardio-vasculaires

·        ….