Thèmes abordés en Atelier Emotions

ATELIERS

Gestion des émotions et Fleurs de Bach 

Les sujets abordés en atelier sont fixés d’un mois sur l’autre, et choisis en fonction des demandes des participants :

Thèmes pouvant être abordés :

·  Présentation des Fleurs de Bach

- le Dr Bach : son histoire et sa philosophie

- présentation des Fleurs de Bach

- les émotions : comment les gérer, comment éviter de se faire « parasiter »

- impact des émotions sur notre vie quotidienne, notre santé, l’apparition des maladies

- action des Fleurs de Bach

·  La peur

- Les différentes peurs

- Les fleurs de Bach pouvant intervenir sur ces émotions

·  L’accompagnement de fin de vie

·  La tristesse et la dépression

· Les rigidités

·  La honte et la culpabilité

·  La confiance en soi

·  Le stress

·  La créativité

·  Alimentation et fleurs de Bach

 - Comportements alimentaires quotidiens

- Troubles de l’alimentation : anorexie, boulimie, alcoolisme,…

- Quelle fleur utiliser pour suivre un régime

- Troubles digestifs d’origine émotionnelle

Intervenante :

Isabelle LAPORTE :  diététicienne nutritionniste, consultante en Fleurs de Bach
                               praticienne et enseignante en soins énergétiques reiki.
                               http://www.vivre-sa-vie.net/

Thèmes abordés en Ateliers Nutrition

ATELIERS

Nutrition et Equilibre Alimentaire 

Les sujets abordés en atelier sont fixés d’un mois sur l’autre, et choisis en fonction des demandes des participants :

Thèmes pouvant être abordés :

·  Les nutriments

-   lipides et acides gras indispensables : Oméga 3, 6 et 9

-     protéines  et acides aminés essentiels:

-     glucides, index glycémique

-     oligo-éléments

-     vitamines

·  Les différentes classes d’aliments

-     classification des aliments, pyramide alimentaire

-     viandes, poissons et œufs, produits laitiers,…

·  La digestion et son rôle sur notre santé

-     les différentes étapes de la digestion

-     les intolérances alimentaires

-     rôle de la flore intestinale sur la prévention des maladies

-     notion d’équilibre acido-basique et conséquences sur notre santé

·  Qu’est ce qu’une alimentation équilibrée

·  Traitement et choix des aliments

-     eau du robinet ou eaux en bouteille ?

-     cru ou cuit ?

-     …

·  Guide des différents régimes

-     Dunkan, Seignalet,…

-     Régime crétois

-     ……

·  Alimentation spécifique

-     les seniors

-     obésité

-     arthrite et arthrose

-     cancers

-     maladies cardio-vasculaires

·        ….

Ateliers GESTION DES EMOTIONS

Ateliers Gestion des émotions

                      -  10 conseils pour gérer son stress au quotidien

                      -  Thèmes abordés en ateliers "Gestion des émotions"

                      -  Impression des émotions dans le corps

                      -  Quels moyens avons-nous pour ne pas se laisser submerger par nos émotions ?

                      -  Gérer ses émotions avec les Fleurs de Bach

Intervenante :

Isabelle LAPORTE :  diététicienne nutritionniste, consultante en Fleurs de Bach
                               praticienne et enseignante en soins énergétiques reiki.
                               http://www.vivre-sa-vie.net/

Fleurs de Bach pour Enfants et Adolescents...

Atelier du 6 mars 2012

Fleurs de Bach

pour enfants et adolescents

Ages de profondes transformations physiques et psychiques,
l’ enfance et l’ adolescence
ne sont pas des périodes simples à traverser.

Les élixirs floraux, notamment les fleurs de Bach,
permettent d’agir en douceur sur les comportements excessifs de la jeunesse
afin qu’ils ne soient pas à l’origine de nos mauvais choix d’adulte !

Les Fleurs de Bach peuvent aider :

Votre jeune enfant

• À ne plus avoir peur d’aller à l’école,
• À accepter le nouveau petit frère,
• À ne pas mordre les copains,
• À moins bavarder,
• À ne plus faire pipi au lit,
• À se tenir tranquille,
• À écouter en classe,
• À retenir ses leçons,….

Votre adolescent :

• À se sentir bien dans sa « peau »,
• À ne pas se décourager,
• À trouver sa propre voie,
• À être plus tolérant,
• À ne pas se laisser influencer,
• À ne pas noyer son anxiété dans les addictions,
• À développer la confiance en lui,
• À réussir ses examens,.

Salle du RASED - 4 rue du Vieux Moulin (bâtiment en face du rond-point) - Gagnac sur Garonne

plus de renseignements au 06.77.73.30.54

Atelier Fleurs de Bach et Depression

Les fleurs de Bach combattent

les différentes formes de la dépression

Abattement

Se sentir envahi par la tristesse, abattu et ne plus avoir le désir de vivre sont des symptômes courants de la dépression. Les fleurs de Bach luttent contre les effets sombres de la maladie et sont rapidement bénéfiques. Le goût et la joie de vivre reviennent, la lumière sur la vie rejaillit.

Manque de vitalité

Avec très peu d'énergie, un manque de tonus évident et le sentiment d'être vaincu, peu d'initiatives sont prises et n'assurent qu'un fonctionnement minimal. La dépression ronge celui qui en est atteint et l'invite à ne faire que le strict nécessaire, l'installe dans un état apathique et la perte du désir de vivre. Les fleurs de Bach réveillent la vitalité, l'apathie s'estompe et le courage d'assumer chaque chose regagne du terrain.

Dévalorisation

Le sentiment de ne rien valoir est typique aux malades de dépression. La confiance en soi et l'estime de sa valeur propre sont très basses. Par conséquent, la peur d’échouer stigmate toute tentative. Les fleurs de Bach rehaussent l'idée que l'on a de soi en éveillant le sentiment de valorisation. Elles redonnent en confiance en soi pour qu'entreprendre soit aisé.

Problèmes de concentration, absence de mémoire

Lors d'une dépression, rester concentré longtemps et mémoriser des informations est difficile. L'inattention et l'oubli s'imposent. Les fleurs de Bach aident à rester attentif dans le temps présent et incitent à être plus alerte.

Pensées incessantes

Sous l'effet de la dépression, il est probable de ne rien avoir envie de faire tout au long d'une journée. Cependant, cette léthargie est parfois rendue extrêmement fatiguante par la sollicitation constante du mental où les idées fusent au sujet de soucis parfois inexistants. Les fleurs de Bach stoppent le flot des pensées et apportent le calme mental pour un repos véritable.

Idées suicidaires

Lors d'une dépression profonde, l'idée du suicide harcèle souvent la personne malade qui doit alors demeurer vigilante pour ne pas y succomber. Les fleurs de Bach chassent l'envie de mourir. Si l'idée de suicide ressurgit lors du traitement, très peu d'importance lui est accordée car les fleurs de Bach la rendent insignifiante.

Savoir gérer sa peur avec MIMULUS

Mimulus

une Fleur de Bach pour gérer les peurs bien définies

Propriétés

Atelier Découverte du 28 Juin 2011

Atelier Juin 2011

Mardi 28 juin à 20 h 30 : Découverte

La Réflexologie plantaire

Avec Karol Munusami
Reflexologue de Gagnac sur Garonne

zones-reflexes.com

Les ateliers sont ouverts à tous, adhérents ou non de l'association Kheops.

Ils peuvent être suivis indépendamment les uns des autres, mais il est recommandé d’y participer au maximum de ses possibilités car les thèmes proposés par la suite seront choisis en fonction des désirs et des demandes des participants.

Il n'est pas nécessaire de s'inscrire à l'avance.

Déroulé : l’enseignement est diffusé durant 1 heure environ, suivi d’un échange avec les participants. Un petit document résumant l’essentiel de ce qui a été abordé durant l’atelier est remis à la fin. Il est toutefois conseillé de prendre des notes.

Lieu : Salle du CCAS près du terrain de foot de Gagnac sur Garonne

Comment s’y rendre : Google Map