Manger des noix ....

Manger des noix aiderait à lutter

contre le cancer du sein

Consommer deux poignées de noix par jour diminuerait les risques de cancer, révèle une étude américaine publiée dans la revue Nutrition and Cancer.

Les chercheurs de Marshall University aux Etats-Unis sont parvenus à cette conclusion en constatant chez des souris que 56 g de consommation quotidienne de noix ralentissait la croissance des tumeurs cancéreuses mammaires.

"La nourriture est un médicament", rappelle l'auteur principal de l'étude, Elaine Hardman. "Ce que nous mangeons peut avoir un gros impact sur notre santé : cela détermine comment le corps fonctionne, et comment il réagit à la maladie".

Autres bonnes raisons de ne pas se passer des noix

Les noix sont très riches en polyphénols, des antioxydants naturels. Elles contiennent presque deux fois plus d'antioxydants que les amandes, les cacahuètes, les pistaches, les noisettes, les noix de cajou, de macadamia, du Brésil et de Pécan, d'après les chercheurs.

Les noix sont également pleines d'oméga 3, de fibres, de vitamine E et elles aident à combattre le cholestérol. Désormais, vous n'avez plus d'excuses pour vous en priver. Vous pouvez en agrémenter vos salades, vos mueslis et la grignoter en en-cas dans la journée.

Top.santé

Tarifs ateliers 2011 - 2012

                                  Adhérent Association Kheops :

                                                    - 4,50€ la soirée

                                                    - 35,00€ les 10 ateliers

                                                    - 48,00€ forfait annuel

                                  Non adhérent :

                                                    - 6 € la soirée

                                  Adhésion annuelle à l’association Kheops :

                                                    - 10,00€

• L'adhésion à l'association Kheops permet de soutenir les activités de l'association et
  de profiter de tarifs préférentiels.

•  La carte 10 ateliers permet de choisir 10 ateliers sur les 15 programmés dans l'année.

• le forfait annuel permet d'avoir accès à tous les ateliers, et de recevoir par mail le petit
  dossier récapitulatif distribué, si on manque un atelier.
  Comme ça on ne rate aucune information !

• le tarif non adhérent permet de venir ponctuellement ou d'amener une amie

pour télécharger le  Bulletin_d_adhesion_kheops_2011_2012

pour consulter la charte Kheops

Savoir gérer sa peur avec MIMULUS

Mimulus

une Fleur de Bach pour gérer les peurs bien définies

Propriétés